Tetapi anda jangan terlalu khawatir tentang bagaimana kita menjaga kesehatan yang alami. ada beberapa tips agar kita hidup lebih sehat, fit dan tentunya membuat anda nyaman untuk melakukan aktivitas sehari- hari.
- Perbanyaklah Minum Air Putih
- Perbanyak kandungan serat
- Hindari makanan yang mengandung bahan kimia
- Olahraga Secara teratur
- Tidurlah yang cukup
- Banyaklah tertawa dan tersenyum
Itulah beberapa tips yang dapat saya sarankan, mudah- mudahan dapat membantu anda untuk meningkatkan kesehatan anda, dan mudah- mudahan dapat mencegah masuknya penyakit dalam tubuh anda.
Ingat sehat itu mahal , tapi kesehatan itu bisa menjadi murah kalau kita bisa melakukan pola hidup sehat,. ada istilah mengatakan sedia payung sebelum hujan, nah itu mungkin lebih tepatnya.
Ingat sehat itu mahal , tapi kesehatan itu bisa menjadi murah kalau kita bisa melakukan pola hidup sehat,. ada istilah mengatakan sedia payung sebelum hujan, nah itu mungkin lebih tepatnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar